الداعي نيوز / منوعات 

حذّر الطبيب الروسي مكسيم لابوخين، من أن تناول مكملات الكالسيوم بشكل غير منضبط ودون إشراف طبي يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد الصحة وتسبب أمراضاً مزمنة.


وقال لابوخين، إن "الاعتقاد السائد بأن مكملات الكالسيوم تحسن صحة الشعر والأظافر والأسنان غير صحيح، كون هذه الأنسجة تعتمد أساساً على الكيراتين والأحماض الأمينية"، مبيداً أن "الدور الرئيسي للكالسيوم يقتصر على دعم العظام والجهاز العصبي فقط".


وأضاف، أن "تناول هذه المكملات بانتظام دون حاجة طبية لمدة خمس سنوات يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تتراوح بين 20 و30%، كما يرفع خطر تكوّن حصوات الكلى بنحو 20%، فضلاً عن تسببه في إعاقة امتصاص الحديد والزنك بالجسم".


وشدد، على "ضرورة إجراء الفحوصات الطبية واستشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي، والتأكد من مستوى فيتامين D الذي يساهم في امتصاص الكالسيوم الطبيعي من الغذاء".